睡眠对宝宝的三大作用

作者:艾紫辰 / 分类:育儿经验 / 浏览:1,586 views / 0 个评论 发表评论

妈妈对睡眠的作用肯定知晓,对宝宝来说拥有睡眠的价值更大,主要表现在三大方面:

1.促进大脑发育       

睡眠是大脑的需要,睡眠时达到消除疲劳、恢复精力和体力的作用。宝宝保证睡眠还有促进健康心理发展的作用。

2.促进骨骼生长   

睡眠可促进体格生长。静态睡眠时,能使脑垂体分泌大量的生长激素,从而促进骨骼生长,因此,睡眠有助于宝宝长个子。

3.增强免疫力   

睡眠是身体的修整期,当睡眠时免疫力卫士便仔细到全身部位巡逻检查,清除身体内的异常细胞,清除不能被肾脏和皮肤等排除的废物。免疫力卫士只有当人体处于安静放松状态时,才能全力以赴地高速工作。   

由于睡眠对宝宝具有三大方面的作用,因此,如果长期睡眠质量差,对宝宝有许多危害:

①免疚力卫士减少了全面检查的机会,肌体的免疫力就会下降,容易反复感冒。②会引起注意力不集中、坐立不安、易冲动或发脾气、不能控制情绪等不良表现,甚至发生异常行为问题。③生长发育速度不够,容易导致个子较同龄儿矮等。另外,还容易伴随消化能力下降使宝宝饮食欠佳。


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