为宝宝营造安睡的好环境

作者:艾紫辰 / 分类:育儿经验 / 浏览:1,700 views / 0 个评论 发表评论

艾紫辰在《睡眠对宝宝的三大作用》这篇文章中,提到过睡眠对于婴幼儿的重要性。因此,保障良好的睡眠对孩子很有益。怎么保障宝宝的睡眠呢?为宝宝营造安睡的好环境很重要。噪音、强光刺激、室温不合适、包裹不当和环境污染等,均会对宝宝的睡眠行为产生不良影响,我们要尽量避免。

宝宝睡眠环境

为宝宝营造安睡的环境包括:

1.避免喧闹、嘈杂声,如:不在宝宝睡觉的房间看电视、讲话、来回走动等。
2.房间通风好,空气新鲜,避免在宝宝睡眠房间抽香烟等。
3.宝宝有自己软硬合适的婴儿床,婴儿床的高度与妈妈的大床在同一水平面或略低,以便妈妈护理方便。宝宝的床不能过软,以免影响骨骼和脊椎的发育。大家看看《婴儿床棕垫》这篇文章就能够很明白其中缘由。
4.宝宝睡眠时,避免刺眼亮光,晚上关灯睡眠,促进生物钟建立等。
5.婴儿床摆放的房间内最好不要摆放电视、电脑、电话、手机等。

尽量做到以上提到的几点要求,让孩子的睡眠环境更加安逸。宝宝睡的香,才会更加健康的发育成长。关注婴幼儿睡眠问题,分享育儿经验,推荐婴儿床选购策略,请关注艾紫辰博客。


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