育儿专家解析婴幼儿睡眠误区

作者:艾紫辰 / 分类:育儿经验 / 浏览:2,071 views / 0 个评论 发表评论

影响婴儿睡眠的因素有哪些,宝宝为什么容易产生睡眠问题?下面来看看,影响婴儿睡眠问题的几个因素:

首先是环境因素,小宝宝睡觉的地方要安静,温湿度适宜,灯光也不要太亮,尽量要暗下来。有人为了夜里更好的观察护理孩子,总是开着灯并不好。

其次是小宝宝的睡眠,一般建议不要和父母在同一个床上,可以在父母的大床边,为孩子准备一个独立的小婴儿床,这也是很重要的。宝宝跟着父母睡的话,父母翻个身,都会影响到宝宝正常睡眠,如果妈妈晚上给宝宝喂奶,父母两个人可能都要起来而睡不好,影响工作和精力。

第三是入睡前给宝宝铺的被褥,穿的衣服,要以纯棉的比较好,穿着要舒适,才能睡得更好。晚上给宝宝用的纸尿裤质量一定要过关,保持小宝宝的PP干爽,才能睡得更安稳。

关于婴幼儿睡眠,家长容易出现的一个误区?

宝宝的睡眠有浅睡眠和深睡眠之分,这个我在以前的文章中提到过。在深睡眠的时候,宝宝是不动的,而在浅睡眠的时候,宝宝处于“快速动眼期”,家长会发现宝宝的眼睛动,甚至挤眉弄眼,小手好些在“抽动”似的,身体也会偶尔动一动。宝宝浅睡眠的时候,很多没有经验的家长往往以为宝宝醒了,还是怎么了?其实这是宝宝睡眠过程中的正常阶段,家长不要去打扰他们。


发表评论

你必须 登录后 才能留言!