妈妈不崩溃 这些用品让宝宝睡得快又香

 

宝宝睡得好,睡得早,睡眠有规律,是很多妈妈梦寐以求的愿望,因为宝宝睡好吃好身体才会好。专家研究指出,睡眠能促进宝宝脑蛋白质的合成及智力的发育,宝宝长时间睡不好可是会变笨的。

另外,婴儿床科普网上有很多妈妈哭诉自己白天上班晚上带娃,宝宝还要折腾到一两点才睡觉,自己已经快崩溃了。那怎么样才能让宝宝睡得更快更香了?有什么方法能够帮爸爸妈妈们打造宝宝金质睡眠了?下面我们一起来看看!

灯不能太亮,不能刺眼,不然影响宝宝睡眠质量


灯太亮的话,宝宝会睡不安稳,很容易醒来,醒来后强光会刺激宝宝眼睛,让宝宝不舒服而哭闹不止,一般建议关灯睡觉最合适。

但是宝宝还小,半夜经常会起来喝奶、换尿布,你有时候也要看宝宝睡得好不好、有没有踢被子,这个时候还是需要一盏灯。小编建议你可以准备一盏灯光温和不刺眼的床头灯或者小壁灯,实用又不影响宝宝睡觉。另外想要宝宝睡得好,不怕夜尿,那么一定要挑选吸水效果好能长时间使用的纸尿裤。



另外,白天宝宝睡觉不建议把窗帘拉全部,一定要留些光在房间里,不然宝宝会分不清白天与黑夜的。

房间空气优质,宝宝睡眠才优质

宝宝睡觉的房间空气一定要通风,不然宝宝自身温度比较高加上空气闷热是很容易睡不安稳的,另外房间不通风很容易滋生病菌,而宝宝还小,吸入不干净的空气很容易引发呼吸道感染。另外不建议宝宝整天吹空调,空调房的细菌是非常多的,经常吹空调,宝宝患呼吸道疾病如哮喘等风险增高。天气实在闷热,使用空调要经常打开门窗等换换新鲜空气进来,并且要在空调房中放一盆水来增加湿度。


如果房间比较容易潮湿,特别是梅雨季节的话,准妈妈最好要购买抽湿机,适当吸走湿气,让宝宝房间保持干燥。秋天干燥的话,就可以用加湿器,使房间始终保持一个比较适宜的湿度。

不让蚊子、虫子等滋扰宝宝的睡眠

宝宝还不会打蚊子,蚊子经常喜欢招惹宝宝,为了不让蚊子咬到宝宝,妈妈们要记得购买蚊帐,蚊帐可以和婴儿床一起买。蚊帐很容易堆积灰尘要记得定时清洁。

舒适的小床+舒服的被褥让宝宝拥有金质睡眠

人有超过三分之一的时间是在床上度过,对于新生儿和小宝宝更是如此,他们一半以上的时间都花在睡觉上,床对于他们来说非常重要。



小宝宝作为特殊人群,选择婴儿床安全功夫一定要做足。为了杜绝宝宝从床上掉下的危险,选择的婴儿床四面护栏最好高于60cm,护栏之间的空隙不能超过6cm,起码要有一侧护栏是活动式的方便妈妈抱起宝宝或者与大人床相连。

床垫不能太小,要与床的大小一致,以免宝宝的手脚、头部凹进缝隙中。考虑到有蚊子,准妈妈记得还要购买适合婴儿床的蚊帐。

床上用品也不能马虎,宝宝的被子、枕头等一定要选择纯棉面料、舒服透气的、床垫不要太厚太软。宝宝的枕头外面要选择纯棉软布,里面填充的可以是棉花、荞麦皮、茶叶等;枕头要随着宝宝头部发育不断变化,最好是宽度和宝宝头长相等,长度和宝宝肩膀宽相同。另外,为了防止有螨虫或者潮湿,被褥、枕头要经常清洁和晾晒。

床上不要放太多杂物,特别是床上不要挂东西以免砸伤宝宝或者吸引宝宝好奇心。

购买驱蚊产品如驱蚊水、电子驱蚊器等,一定要选购婴幼儿专用的产品,因为宝宝需要特殊的护理,选用温和无刺激的婴幼儿专用驱蚊产品才能确保宝宝健康。另外,驱蚊水的味道一定要清淡,不能选香味太浓的那种,而电子驱蚊器的音量要调小,不然都会影响宝宝的睡眠质量。

妈妈温柔的歌声 轻柔舒缓的音乐都能让宝宝快快入眠

小时候,听着妈妈的温柔的歌声,我就会很快睡着。妈妈唱歌给宝宝听,宝宝会感受到妈妈无限的温柔与爱,如果你唱歌不好听,那么建议你可以买有音乐的安抚玩具代替,既可做玩具又可哄宝宝睡觉。也可以买一个蓝牙音箱,放点轻松的轻音乐两个人一起睡。


轻音乐最好是没歌词的,然后曲调不能太强烈,不能抑扬顿挫太明显,最好是轻柔舒缓没有太大起伏的。

 

感觉不错,赞哦! ()
分享到:
    匿名评论
  • 评论
人参与,条评论