应采儿晒儿子趴睡照 新生宝宝睡姿哪种更好?

 

     应采儿又来晒儿子啦!产下儿子Jasper的应采儿目前正处于坐月子当中,近日,她再次在微博上晒出儿子的趴睡照,引得一众网友大呼可爱。应采儿同时分享了自己的妈妈经:“一天大部分时间都在睡觉,要他醒来,只有肚子饿或者大便便了。睡的好香。”
 
应采儿晒儿子趴睡照

   确实,对于新生儿宝宝来说,吃和睡是他们生活的大部分,他们一天的睡眠时间可达12--16小时。照片中,小Jasper趴在圆形婴儿床中睡得很香的样子引起了妈妈们的关注:趴睡的姿势会不会影响宝宝睡眠安全呢?宝宝最好的睡姿应该是怎样的呢?其实,人的睡姿无非就是仰睡、侧睡、趴睡3种,从健康角度来看,都不会影响宝宝的健康,但3种睡姿也是各有利弊的,下面一起来看看吧!

 

仰睡的优点

身心放松:无压迫感,自然放松,让宝宝感到比较舒服;

安全性高:宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息,安全性较高;

减少压迫:不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫;

便于照顾:父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态,随时给予呵护。

仰睡的缺点

宝宝仰睡

缺少安全感:新生宝宝仰睡时,刚离开母体失去狭小空间的束缚,宝宝会感觉没有依靠,缺少安全感;

阻碍呼吸:仰睡使宝宝身心放松,可能会使已经放松的舌根后坠,有阻塞呼吸道的顾虑。溢奶时容易回流、阻塞口鼻,严重者导致吸入性肺炎。

婴儿床科普网:

满月后,宝贝就有足够的力量移动头部,通常在其进入睡眠状态后1个小时左右,头往往会离开枕头,所以,妈咪必须经常关注和看护好睡眠中的宝贝,避免出现枕头滑开,遮住宝贝口鼻,而令宝贝发生意外的情况。

从小就习惯仰睡的宝贝,头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成“大扁头”,所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议,如果想要改变宝贝的头型,可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。


趴睡的优点

宝宝趴睡

富有安全感:胎儿在子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的姿势,这种姿势是与生俱来的自我保护; 容易睡得熟,不易惊醒,有利于婴儿神经系统的发育。

减少呕吐:趴睡时,胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐,而会蠕动到小肠,有利于消化吸收;

帮助身体发育:俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸,增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行训练。

趴睡的缺点

容易窒息:宝宝头部大,颈部力量相对不足,翻转不及时的情况下,口鼻易被枕头、毛巾堵住,引起窒息,危及生命;

不易散热:宝宝趴睡时腹部紧贴床铺,容易引起体温升高,汗液不能及时散发,容易引发湿疹;

难以观察:趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况,不利于及时照顾。

婴儿床科普网:


哪些婴儿不适合趴睡:患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的婴儿,以及某些病态腹胀的婴儿,例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其他如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的婴儿,不适合趴睡。

哪些婴儿很适合趴睡:患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的婴儿,可以尝试趴睡,以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩,必须趴睡。另一种状况要特别注意,幼儿有痰时,常常会呕吐,一旦有呕吐,要让幼儿趴下,使食物流出,才可再躺下,否则容易引起窒息。

侧睡的优点

避免窒息:宝宝万一发生呕吐,右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出,不会流入咽喉,从而避免引起呛咳、窒息;

停止呼噜:如果宝宝有打鼾的现象,可以试着把他的身体侧过来,小呼噜就可以停止了,呼吸也会更顺畅;

有助消化:让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。

侧睡的缺点

宝宝侧睡

影响耳形:长时间侧睡,会使宝宝的耳部轮廓经常受压,可能导致变形。

维持姿态比较累:宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要在宝宝背部放一个枕头,帮助撑住背部,来维持侧着睡的姿势。

婴儿床科普网:

由于新生宝贝的胃呈水平位,胃的入口贲门肌肉松弛,而出口幽门肌肉较紧张,当宝贝吃奶后容易溢奶,严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息。因此,在喂奶后,可让宝贝右侧卧,在0.5~1小时后,即可平卧。

向右侧卧比向左侧卧更佳,因为左侧卧心脏受到一定程度的压迫,常会自我感觉到心跳,难以入睡。右侧卧不但不会压迫心脏,位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液,帮助婴儿胃中的食物向十二指肠运送,使消化功能得到充分发挥。

到底哪种睡姿最好?

到底哪种睡姿最好,医学界目前没有给出惟一的标准答案。但是对于还不会翻身的小宝宝,专家建议仰卧或者侧卧,而对于已经会翻身的宝宝,睡姿就不必固守于某一种,可视婴儿的习惯或特殊需求来决定。但是不论让宝宝采取哪种姿势睡觉,家长都要在夜间留意宝宝的睡眠状况,有情况发生时才可以及早发现,确保婴儿的安全。


另外,婴儿的睡姿不仅影响了婴儿的睡眠安全,而且还关系到婴儿的头型。刚出生的宝贝,头颅骨尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,直到小宝贝15个月左右时囟门闭合前,宝贝头部都有相当的可塑性。

所以妈咪要注意,千万不要让宝贝只习惯某一种睡姿,这样,宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力,其生长的形状必然会受影响,容易把头型睡偏。所以,妈咪应该每2~3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势,最好平侧卧交替,保证宝贝头部正常发育,睡出漂亮的头型。

 

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