宝宝奶睡解决办法推荐!

 

很多宝宝都有奶睡的坏习惯,那么宝宝经常奶睡怎么办呢?你知道宝宝奶睡有哪些危害吗?宝宝奶睡有什么还的解决办法吗?一起来看看吧!

宝宝出生后的头等大事就是“吃”“睡”,尤其是前几个月的宝宝,基本每天都是在吃了睡,睡了吃的状态下度过!再加上都是刚当妈妈,只要宝宝身体健康,吃得好,睡得香,也不太在意其他事情。但是,这往往就容易为后面的奶睡埋下“隐患”。

有宝妈说:“之前觉得宝宝吃两口奶就睡,不用费心哄!半夜醒了,也不用起身,自己直接塞乳头就行。结果,现在宝宝都一岁了,一夜还要醒个七八次,每次都要含到奶才行!自己一整晚都睡不好觉!”宝宝奶睡怎么办呢?首先,我们来了解一下宝宝奶睡的危害。
 


1、宝宝奶睡容易导致牙病

当妈妈采用“奶睡”时,宝宝睡觉前口腔里残留的奶液无法及时得到清理,不利于宝宝的牙齿发育,容易引发宝宝蛀牙,龋齿等牙病。

2、宝宝奶睡影响消化吸收

到了夜里,人体的生理机制应该进入休息时段。而宝宝却还在不停吮吸母乳,这样容易加重肠胃的负担,极易引发消化系统方面的疾病。

3、宝宝奶睡影响宝宝发育

有些宝宝已经开始添加辅食来补充营养,如果养成“奶睡”的习惯,则可能导致宝宝对白天三餐没有胃口,摄入营养物质变少,会影响TA的身体发育。

4、宝宝奶睡不利于养成良好的睡眠习惯

虽然宝宝们在“奶睡”的方法下确实很容易入睡,但如果长期使用这个方法可能会加深宝宝对奶头的依赖程度,容易造成没有奶头宝宝就无法安睡的后果。

那么,该如何解决宝宝奶睡的问题呢?

奶睡是很难避免的,尤其是在夜间,但为了不让宝宝过于依赖奶睡,提前预防还是很有必要的。

1、控制奶睡的次数

小宝宝常常是吃了睡睡了吃的状态,容易有吃着奶睡着的情况,或者有些入睡困难的小宝宝,喂奶比较容易哄睡。但要注意控制奶睡次数,偶尔一两次是可以的。

2、合理安排夜奶

夜奶一般是宝宝夜里饥饿时需要喂的奶,但是有些爸爸妈妈在宝宝夜里一醒来哭闹时就喂奶,这是不正确的。

是否需要喂夜奶取决于宝宝是饿了还是需要安抚。

如果宝宝吃奶时比较急,咕嘟咕嘟往下咽,吸吮有力,那么就是饿了,这时需要喂奶,一般3个月内的宝宝比较常见。

如果宝宝只是小吃几口,或者含着乳头不吮吸,那就是通过喝奶来获得安抚。

这时就不能喂奶,要选用轻拍、哼歌等其他安抚方式,不要让宝宝养成不吃奶就不能睡的习惯。

宝宝3、4个月大以后,胃容量逐渐变大,睡前吃饱后一般不会在半夜饿醒,如果夜间醒来哭闹也不要盲目喂奶,而要找到宝宝夜醒的原因进行排除,再用其他安抚方式帮他重新入睡。

3、喂奶要在宝宝睡着前停止

不管是白天还是晚上,如果爸爸妈妈用喂奶的方式哄睡宝宝,尽量要在宝宝昏昏欲睡的时候就停止喂奶,把他放入婴儿床里,用其他方式接着哄睡或让宝宝学会自己入睡。

同样的,如果是半夜醒来,饿醒的宝宝需要及时喂奶,在他快要睡着的时候,马上转移到婴儿床上。

4、白天延长吃奶和睡觉的间隔

宝宝 3、4 个月后胃容量逐渐增大,作息也比较稳定。

白天可以逐渐将宝宝吃奶和睡觉的时间点分开,中间增加一些日常活动,延长宝宝吃奶和睡觉的间隔,喂奶和睡觉的地方也最好分开,这样宝宝就不会把吃奶与睡觉联系在一起了。


另外推荐一些替代宝宝“奶睡”的好办法


哄宝宝入睡的关键在于要给宝宝创造一个平和的环境,让TA充分感受到安宁舒适。因此,除了需要一个安静的环境外,妈妈们也需掌握正确的安抚方法。

抚摸安抚法

如果宝宝迟迟无法入睡,可以试试轻轻地抚摸TA的身体,摩挲TA的小脑袋,或者让TA握住你的手指。这些轻柔的身体接触对于宝宝是一种很好的安抚手段,触摸的感觉让TA有足够的安全感,这对于入眠是一个很好的催化作用。

声音安抚法

在宝宝入睡时,一些细微轻柔的声音可以帮助TA尽快进入睡眠状态。例如:妈妈们可以尝试与宝宝躺在一起,倾听彼此的呼吸与心跳声,同时也可以微微哼一首摇篮曲,在这样的安抚下宝宝很容易沉沉睡去。

环境布置法

每天到了晚上睡觉时间,可以有意识地跟宝宝一起做个“入睡仪式”,这种仪式可以用环境的布置来体现。比如,拉上窗帘,拉上床账,把电视声音调小,把床上的玩具全部收拾起来。注意,宝宝睡觉的地方应该365天永远不变,不可以今天在这个房间,明天在另一个。这些信号能让TA意识到,我该睡觉了,长期养成习惯后,宝宝入睡会变得更加容易。

“奶睡”作为一种哄睡方式虽然有效,但它存在的隐患不容忽视,妈妈们一定要注意掌握正确合理的哄睡方法,避免宝宝养成“奶睡”的习惯,这样才能让宝宝睡得安心又健康。

 

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