宝宝冬天多穿衣服睡觉好不好

 

冬天这样让孩子睡觉,有碍睡眠还影响发育,别知道得太晚了。冬季来临,可是讲真,孩子被捂得严严实实会影响孩子的各方面发展哦。
今天就大家讲一下,冬天宝宝睡觉的两点误区,很重要哦:

误区一
冬天穿得越多越安全


冬天,外面气温很低,爸爸妈妈害怕孩子受冷感冒,宁愿给孩子多穿也不少穿。可是,家长们要知道,孩子的病十有八九是捂出来的!
穿多容易导致皮肤疾病
孩子穿的里三层外三层,玩得不亦乐乎了,就会出很多汗,汗堵塞汗管,皮肤透气不好,清洁又不佳,很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。
穿多容易导致便秘、腹胀、消化不良
穿的太多出汗多,如果喝水再不能保证,会造成大便干燥,造成排便困难,孩子用力排便会造成肛裂、出血。孩子也会产生心理阴影,排斥排便,如果两三天没有大便,孩子会出现腹胀、食欲减退。
穿多容易导致发热咳嗽
孩子穿的太多,很容易造成便干和便秘,大肠不通,肺热不能排出,容易出现发热咳嗽等症状。

误区二
穿厚衣服睡觉

 



很多爸爸妈妈怕孩子晚上踢被子着凉,所以睡觉的时候,不仅让孩子穿着贴身的衣物,还要给孩子穿上那种毛绒绒的厚厚的睡衣。
其实,过多的衣服紧裹在孩子身上,往往会使呼吸及血液循环变得不通畅,心脏、肺及大血管会有被压迫的感觉,得不到充分的休息,第二天肯定精神不济,影响学习。
现在很多家庭都有暖气,室内温度不低,再给孩子穿那么厚,就算原来不踢被子也给热得踢被子了,从而增加患病的几率。
任何事情都是过犹不及,衣服穿多了,一样不利于孩子的健康。那么,冬天到底怎么给孩子穿衣服呢?
曾经流传过一份冬季穿衣公式:气温+衣服增加的温度=26℃。先看看下面的穿衣温度对照:
举个例子,如果气温为10℃,那么穿衣温度=26-10=16,可以试着给孩子穿一件厚款羽绒服(9℃)+厚羊毛衫(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。
当然,根据衣物的保温程度确定穿什么衣服,会受到很多因素的影响,比如人体的体温和环境的温差。所以,这个公式不一定完全准确,只是作为一个参考。

分享一些安睡的小方法:

1. 不要总让妈妈哄睡,要家庭成员每一个都拥有哄睡技能,且技能多样。可以锻炼宝宝拥有多种入睡方式,才不会那么难哄。如果以上招式不管用,可以(但不建议,属无奈之选)用摇篮晃、推车推、爬楼梯、开车去兜风等易产生依赖的方法,先睡够了再说,睡得好了才能吃好玩好,下次再睡好,不然就恶性循环啦。

2.一放就醒怎么破?这个高难度技巧,建议全家人都要掌握:对待睡着的宝宝要像拆炸药包一样小心,动作要领是——床跟身体一样暖,动作蜗牛一样慢;先放屁股再放头,放完陪着躺一会儿。

3. 吃乳头、吃安抚奶嘴、吃手都是在自我安抚,都是靠吮吸产生镇静感,不要给他们强制戒除哦。但是6个月左右可以引入一些玩偶啊安抚巾之类的安抚物,跟宝宝一起玩一起睡,慢慢戒掉吃手奶睡等习惯。

4. 观察宝宝接觉能力,醒了不立刻哄,观察一会儿再行动。

5.睡眠环境布置:婴儿床要舒适没有异物,房间温度20-24度,湿度50-60%,白天小睡不要追求安静。

6. 重视入睡程序,固定的程序会让孩子有仪式感,一走程序就犯困:洗澡→更衣→关窗帘→安静地玩→喂奶→拍嗝→抚触→关灯→大人在旁边装死。
越早养成良好的睡眠规律和习惯,宝宝的睡眠能力越强,越能茁壮成长。

我们对于传统的育儿说法要多加筛选,绕开误区。科学育儿让我们更省时省力,家庭更和谐。 培养好睡眠的能力,是父母给予孩子的第一份厚礼。

 

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